Browsing: health Tips

લોકો મોટાભાગે ઘઉંના લોટની રોટલીને તેમના આહારમાં સામેલ કરે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તમારે ઘઉંની જગ્યાએ જવના લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવી જોઈએ. તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો…

શિયાળામાં આપણા શરીરનું તાપમાન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગે છે અને તેના કારણે અનેક પ્રકારના વાયરલ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ રોગોનો શિકાર થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આમાં સામાન્ય શરદી,…

શિયાળામાં સતત ખાંસી અને છીંક આવવાથી માત્ર તમને સમસ્યા જ નથી થતી પરંતુ તમારી આસપાસના લોકો પણ પરેશાન થઈ જાય છે. શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા એ…

સ્ત્રી તેના જીવનમાં ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા આ તબક્કાઓમાંથી એક છે, જે સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ સુખદ અનુભૂતિ છે. આ સમય દરમિયાન તેમને અનેક…

શિયાળો આવતાની સાથે જ આપણી જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. આ સિઝનમાં લોકો પોતાની ખાનપાનની આદતો અને કપડામાં વારંવાર એવા ફેરફાર કરે છે, જે તેમને…

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે તમે અનેક ગંભીર રોગોને આમંત્રણ આપો છો. જો તમે સવારે ઉઠીને સ્વસ્થ આદતોનું…

સ્વસ્થ જીવન માટે આધુનિક જીવનશૈલી અને સારી ખાનપાન ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા હોય છે જે ખાવાની વસ્તુને ફ્રીઝરમાં રાખે છે અને ઘણા…

જ્યારે શિયાળાની ઋતુ તેની સાથે ખુશનુમા અને ખુશનુમા વાતાવરણ લઈને આવે છે, ત્યારે આ ઋતુમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને શરદી ઘણી વાર મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય…

આમળા શિયાળામાં તમારા માટે ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટરનું કામ કરે છે. તેમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવી શકો છો. શિયાળાની ઋતુમાં શરીરની શક્તિ અને…

શિયાળામાં શરદી, ઉધરસ, તાવ, વાયરલ ઇન્ફેક્શન, કમરનો દુખાવો, શરીર અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. ઠંડીને કારણે સ્નાયુઓમાં તાણ આવવાથી દુખાવો વધે છે. ઠંડા…