Browsing: સ્વાસ્થ્ય

ચા એક એવું પીણું છે જેના વિના દિવસની શરૂઆત થતી નથી. જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ એક કપ મોર્નિંગ ટી પી લો તો સવાર તાજગીથી…

દાદીના સમયથી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદરને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. હળદરમાં જોવા મળતા તમામ પૌષ્ટિક તત્વો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી વધારી શકે…

શિયાળાના આગમન સાથે, ભારતમાં લોકો મોટાભાગે તેમના ઘરોમાં ગાજરનો હલવો ખૂબ ઉત્સાહથી ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગાજરનો રસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ…

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જરૂરી છે. આવું જ એક આવશ્યક ખનિજ છે આયર્ન, જેની ઉણપથી શરીર રોગોનું ઘર બનવા લાગે છે. જો…

ભારતમાં ચા-કોફી પીનારાઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે અને કેટલાક લોકો દિવસભર ચા અને કોફી પીતા રહે છે. તેની અસર…

ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે ઘરના રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખાડીના પાનને રસોડામાં સૌથી શક્તિશાળી મસાલા માનવામાં આવે છે. તેના સ્વાદ…

ડાયાબિટીસના દર્દીએ ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક વધુ લેવો જોઈએ. તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, ડાયાબિટીસમાં કયા ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ? તમારા…

એનિમિયા એટલે કે ઓછું હિમોગ્લોબિન શરીરમાં ઘણી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે હિમોગ્લોબિન ઘટે છે, ત્યારે લાલ રક્તકણો ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાં લોહી…

વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેથી, આ વિટામિનની ઉણપના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને આવા…

કોણ કાયમ યુવાન રહેવા માંગતું નથી? પણ કહેવાય છે કે યુવાની આવતી નથી અને વૃદ્ધાવસ્થા જતી નથી. એટલે કે એક વખત યુવાનીનાં દિવસો ગયા પછી પાછાં…