Browsing: health Tips

મેથી અને મધ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે. બંને અસરકારક દવાઓ છે, જે ઘણી સમસ્યાઓને તેમના મૂળમાંથી દૂર કરી શકે છે. મેથીના દાણામાં બીટા-ગ્લુકોસિન જોવા મળે છે,…

શરીરને ફિટ રાખવા માટે આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા રોજિંદા આહારમાં લીલા શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફળોનો સમાવેશ કરીને તમે ઘણી ગંભીર…

બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાનપાનની બદલાતી આદતો આજકાલ લોકોને અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી રહી છે. હ્રદય રોગ આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જેના કારણે આજકાલ ઘણા લોકો પરેશાન…

આજના ઝડપી વિશ્વમાં, સારું સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે તમારી ફિટનેસ દિનચર્યામાં નિયમિત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરતનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ…

ફેટી લીવર એ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે લીવરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધી જાય છે. તે આપણા લીવરના કાર્યને અસર કરે…

ભારતીય રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લોકો આ મસાલાનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરે છે. જો કે, આ મસાલા સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત…

ચેરી ટામેટાં મોટા ટામેટાં કરતાં સહેજ નાના અને સ્વાદમાં મીઠા હોય છે. ઘણા લોકો તેને સલાડ અને વિવિધ વાનગીઓમાં સામેલ કરવાનું પસંદ કરે છે. ચેરી ટામેટાંમાં…

જ્યારે પણ આપણને દુઃખાવો થાય કે શરદી થાય ત્યારે હળદરવાળું દૂધ પીવાનું કહેવામાં આવે છે. હકીકતમાં, હળદર હીલિંગ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે જેનું કર્ક્યુમિન એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને…

આજકાલ ગ્રીન ટી પ્રચલિત છે. તેમાં વિટામિન A, E, B5, K, પોટેશિયમ, મિનરલ, ફાઈબર, કેફીન, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એમિનો એસિડ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે…

બદામ, કિસમિસ, અખરોટ, કાજુ, પિસ્તા વગેરે જેવા સુકા ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને યોગ્ય રીતે ખાવાની જરૂર છે. આયુર્વેદ, જે…