Browsing: Health Care

વિટામિન K આપણા શરીરમાં ઘણી ભૂમિકા ભજવે છે. તે આપણા હાડકાં, હૃદય અને લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં તેની ઉણપ ખૂબ જ…

તાપમાનમાં ઘટાડા સાથે શિયાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. જેમ જેમ હવામાન ઠંડુ થઈ રહ્યું છે તેમ તેમ આપણી જીવનશૈલીમાં બદલાવ આવવા લાગ્યા છે. હવામાનમાં બદલાવ…

જર્નલ ઑફ ચાઈલ્ડ સાયકોલોજી એન્ડ સાઈકિયાટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે બાળકોને ઊંઘમાં તકલીફ હોય છે, જેમ કે ઝડપથી ઊંઘ ન આવવી…

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમે ગર્ભવતી છો, ત્યારે તમે પરેજી પાળનારા ડૉક્ટર બનો છો. તમને તમારા પરિવાર તરફથી જીવનશૈલી બદલવાની સલાહ મળે છે. તેમાં શું…

પ્રતિરક્ષા મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર આમળા અને ખાંડની કેન્ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી વાઈરલ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે. વજન…

ઠંડા વાતાવરણમાં શરદી-ખાંસી તેમજ અન્ય અનેક ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ એક મેથીનો લાડુ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ…

ખરાબ જીવનશૈલી, અસ્વસ્થ આહારના કારણે સામાન્ય લોકોમાં પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા સર્જાય છે. પેટમાં ગેસની સમસ્યા વૃદ્ધો, વડીલો તેમજ બાળકોમાં જોવા મળે છે. જો તમારા પેટમાં…

ફૂદીનામાં વિટામિન-એ, વિટામિન-સી, પોટેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને થાયમીન જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટી વાઈરલ, એન્ટી માઈક્રોબાયલ અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ…

વાયુ પ્રદૂષણ એ ધીમા ઝેર જેવું છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને સૌથી ખતરનાક રીતે નષ્ટ કરે છે. આ તમને માત્ર જોખમમાં મૂકે છે એટલું જ નહીં પરંતુ…

સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં હાજર હોવા જરૂરી છે. કોઈપણ પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે તમારા શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.…