Browsing: Health Care

સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણા આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો હોવા ખૂબ જ જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે ડોક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ લોકોને હેલ્ધી અને…

પોષક તત્વોથી ભરપૂર સરસવના દાણા એ વાનગીઓમાં વપરાતા ખાસ મસાલાઓમાંનો એક છે. તેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે થાય છે. અનેક પ્રકારની વાનગીઓને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે…

તુલસીના છોડનું ધાર્મિક રીતે ઘણું મહત્વ છે. તમે ઘણા લોકોના ઘરના આંગણામાં તુલસીનો છોડ વાવેલો જોયો હશે. તુલસીનો છોડ લગાવવો શુભ માનવામાં આવે છે. તેને ઘરમાં…

પ્રતિરક્ષા મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર આમળા અને ખાંડની કેન્ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી વાઈરલ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે. વજન…

દિવસભર કામ અથવા અભ્યાસમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. ઘણીવાર તમને એવું પણ લાગ્યું હશે કે અમુક સમય પછી તમે…

શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓમાં ખજૂરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તારીખો…

કીવીમાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે શિયાળામાં તમારે કયા કારણોસર કીવી ખાવી જોઈએ. કીવી ઠંડી…

સવારે વહેલા જાગવું એ ફક્ત તમારા શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. તમે મોટાભાગે વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સવારે…

શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે હેલ્થ એક્સપર્ટ હંમેશા એક્સરસાઈઝ કરવાની સલાહ આપે છે. સૌથી સરળ અને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝની વાત કરીએ તો વોકિંગ અને રનિંગની વાત સૌથી પહેલા…