Browsing: health and fitness news

ખાધા પછી ઘણીવાર કંઈક મીઠી ખાવાની ઈચ્છા થાય છે. ઘણી વખત, આના કારણે આપણે ખૂબ જ બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ, જેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે.…

શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધાઓની આસપાસ પ્યુરિન વધી શકે છે. આ પ્યુરિન પત્થરો બળતરા વધારે છે અને પીડા પેદા કરી શકે છે. જો આ સ્થિતિ…

જો કે મશરૂમ દરેક સિઝનમાં બજારમાં મળે છે, પરંતુ શિયાળામાં તેને ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મશરૂમનો ઉપયોગ કરીને ઘણી સ્વાદિષ્ટ…

સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણા આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો હોવા ખૂબ જ જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે ડોક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ લોકોને હેલ્ધી અને…

પોષક તત્વોથી ભરપૂર સરસવના દાણા એ વાનગીઓમાં વપરાતા ખાસ મસાલાઓમાંનો એક છે. તેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે થાય છે. અનેક પ્રકારની વાનગીઓને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે…

તુલસીના છોડનું ધાર્મિક રીતે ઘણું મહત્વ છે. તમે ઘણા લોકોના ઘરના આંગણામાં તુલસીનો છોડ વાવેલો જોયો હશે. તુલસીનો છોડ લગાવવો શુભ માનવામાં આવે છે. તેને ઘરમાં…

પ્રતિરક્ષા મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર આમળા અને ખાંડની કેન્ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી વાઈરલ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે. વજન…

ખજૂર માત્ર સ્વાદમાં જ ઉત્તમ નથી, પરંતુ તેને ખાવાથી આપણા શરીર માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. તેનાથી શરીર ગરમ રહે છે અને મોસમી રોગો દૂર રહે…

દિવસભર કામ અથવા અભ્યાસમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. ઘણીવાર તમને એવું પણ લાગ્યું હશે કે અમુક સમય પછી તમે…

શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓમાં ખજૂરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તારીખો…