Browsing: health and fitness news

તજ એક એવો મસાલો છે કે તમે તેને કોઈપણ રેસીપીમાં ઉમેરી શકો છો, તેની હળવી સુગંધ તેના સ્વાદને વધારે છે. તજ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ…

ખોરાક બાળકના વિકાસમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો માતા-પિતા તેમને નાનપણથી જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓ ખવડાવશે તો તેમનું સ્વાસ્થ્ય અને ઊંચાઈ બંને સારી રહેશે. કેટલીકવાર આનુવંશિક કારણોસર…

યુવાનોમાં વધતા જતાં હ્રદય રોગને દેશના સ્વાસ્થ્યનિષ્ણાતો ખૂબ જ ગંભીર માની રહ્યા છે હાલના સમયમાં યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, જેના કારણે ફરી ડરનો…

દૂધની ગણતરી એવા ખોરાકમાં થાય છે જે આપણા શરીરને પુષ્કળ પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ પ્રદાન કરે છે. બાળકોને સારા વિકાસ માટે દરરોજ દૂધ પીવડાવવામાં આવે છે અને પુખ્ત…

આ શિયાળાની ઋતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે પડકારરૂપ બની શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બાળકો, વૃદ્ધો અને અમુક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો…

ભોજન કર્યા પછી ગોળ ખાવાનો રિવાજ ઘણો જૂનો છે. તમે પણ ઘણી વાર તમારા ઘરના વડીલો તમને આ કરવાની સલાહ આપતા સાંભળ્યા હશે. વાસ્તવમાં, જમ્યા પછી…

જો તમારા શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપ છે, તો આ ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક ફળોનું સેવન વધારવું જોઈએ, કારણ કે ફળોમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ…

આજકાલ લોકોની બદલાતી જીવનશૈલી તેમને અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી રહી છે. આજકાલ હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ નાની ઉંમરમાં જ લોકોને અસર કરી રહી…

આપણી કેટલીક રોજિંદી આદતો કમરનો દુખાવો, ખભાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આમાં સીટ પર બેસીને સતત કામ કરવું, ખોટી…

પાઈલ્સથી પીડિત વ્યક્તિને ઉઠવા-બેસવામાં ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. આ રોગમાં, લોકો ઘણીવાર તીવ્ર પીડા અનુભવે છે અને રક્તસ્રાવ પણ કરે છે. 50 વર્ષની ઉંમર…