Browsing: health and fitness news

જ્યારે દૂધ દહીં થાય છે, ત્યારે મોટાભાગના ઘરોમાં તેનો ઉપયોગ પનીર અથવા ખોયા તરીકે થાય છે, પરંતુ દહીં નાખ્યા પછી જે પાણી નીકળે છે તેનું શું,…

શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડી લાગવાનું જોખમ વધી જાય છે. ઠંડા વાતાવરણમાં આપણે આપણા શરીરને ગરમ રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આપણા શરીરમાં ગરમી જાળવવા માટે, આપણે ચા, કોફી,…

બીજા બધાની જેમ, તેમની કમર પાતળી અને ટોન હોવી જોઈએ. પરંતુ ખોટી ખાનપાન અને નિષ્ક્રિય જીવનશૈલીના કારણે કમરની આસપાસ ચરબી જમા થઈ જાય છે. જો કમર…

બાળકો હોય કે મોટા, દરેકને દ્રાક્ષ ખાવાનું પસંદ હોય છે. દ્રાક્ષની ઘણી જાતો ઉપલબ્ધ છે. જેમાં મુખ્યત્વે લોકો લાલ, લીલી અને જાંબલી દ્રાક્ષ વધુ ખાય છે.…

તંદુરસ્ત શરીર માટે પ્રોટીનની સારી માત્રા જરૂરી છે. ડોકટરો હંમેશા પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ માટે દૂધ પીવાની હિમાયત કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કયા…

સવારની શરૂઆત ગરમ ચા કે કોફીના કપ વિના અધૂરી લાગે છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત એક કપ ગરમ પીણાથી કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ જેઓ…

બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે, તેમના આહાર પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જન્મથી લઈને છ મહિનાની ઉંમર સુધી બાળકને માત્ર દૂધ જ આપવામાં આવે છે. આ પછી,…

દેશમાં ચાના ઘણા પ્રેમીઓ છે અને આજકાલ સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને અનેક પ્રકારની ચા ઉપલબ્ધ છે. જેમ કે- ગ્રીન ટી, રેડ ટી, બ્લુ ટી વગેરે. આ બધી…

અથાણું ખાવામાં ઉમેરવામાં આવે તો ખાવાનો સ્વાદ વધે છે. કેરી, ગાજર, લીંબુ, આમળા વગેરે જેવા ઘણા ફળો અને શાકભાજીમાંથી પણ અથાણું બનાવવામાં આવે છે. તેના ખાટા…

સાબુદાણા એ કોઈપણ ઉપવાસ દરમિયાન સૌથી વધુ વપરાતો ખોરાક છે. તેમાંથી ખીચડી, ટિક્કી, લાડુ વગેરે જેવી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે, જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ…