સારું અને સ્વસ્થ સ્વાસ્થ્ય જાળવીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ જળવાઈ રહે છે. એટલા માટે શારીરિક અને માનસિક રીતે ફિટ રહેવાથી વ્યક્તિના જીવનમાં સુખ અને શાંતિ આવે છે. જીવનમાં સુખ અને માનસિક શાંતિ માટે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં આવા કેટલાક કાર્યો કરવા જોઈએ. આવો અમે તમને કેટલીક એવી પ્રવૃત્તિઓ વિશે જણાવીએ, જે જીવનમાં સફળતા અને અનુશાસન તરફ દોરી જાય છે.
દરરોજ સવારે ઉઠીને સ્નાન કર્યા બાદ તુલસીને જળ ચઢાવવું જોઈએ. તુલસીમાં ધનની દેવી લક્ષ્મીનો વાસ છે. તેનાથી ધનની દેવી પ્રસન્ન થાય છે અને તમારા દરેક કામમાં પ્રગતિ આપે છે.
સવારે ઉઠ્યા બાદ તુલસીને જળ અર્પણ કરવાની સાથે સૂર્યને પણ જળ અર્પિત કરવું જોઈએ. તેનાથી જીવનમાં અનુશાસન આવે છે અને સફળતા મળે છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેણે સૌથી પહેલું કામ તેની હથેળીઓને જોવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે હથેળીમાં તમામ દેવી-દેવતાઓનો વાસ હોય છે. આમ કરવાથી દર્શન થાય છે.
તમારી જાતને ફિટ રાખવા અને તમામ પ્રકારની બીમારીઓથી દૂર રાખવા માટે, તમારે દરરોજ જાગવું અને યોગ કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીર, મન અને મગજને શાંતિ મળે છે.
વહેલા સૂવા અને સૂર્યોદય પહેલા જાગવાથી તમારું મગજ તાજું રહે છે અને તમે દિવસભર ઉર્જાવાન રહો છો.
