દેશમાં ચાના ઘણા પ્રેમીઓ છે અને આજકાલ સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને અનેક પ્રકારની ચા ઉપલબ્ધ છે. જેમ કે- ગ્રીન ટી, રેડ ટી, બ્લુ ટી વગેરે. આ બધી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેવી જ રીતે હર્બલ ટી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તેમાં મોટી માત્રામાં પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. હર્બલ ટી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને તણાવ ઓછો થાય છે. આ સિવાય પાચનતંત્ર પણ સ્વસ્થ રહે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે કઈ હર્બલ ટી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તમે તમારા દિવસની શરૂઆત આ ચાથી કરી શકો છો, જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થશે.
પેપરમિન્ટ ટી
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ચા પીવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.
આદુ ચા
આદુની ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સુધરે જ છે સાથે સાથે શરીર પણ ઉર્જાવાન બને છે.
કેમોલી ચા
કેમોલી ચા ઘણીવાર સૂતા પહેલા પીવામાં આવે છે. આ પીવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને મનને શાંતિ મળે છે.
હળદર લાટે
હળદર લાટે પીવાથી સોજો ઓછો થાય છે, તેની સાથે જ તેમાં હાજર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ શરીરમાંથી રોગોને દૂર રાખે છે.
હિબિસ્કસ ચા
હિબિસ્કસ ચામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આને પીવાથી થાક દૂર થાય છે.
લવંડર ચા
લવંડર ચા પીવાથી તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે. સવારે તેની ચા પીવાથી વધુ ફાયદો થાય છે.
તજની ચા
સવારે તજની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
ડેંડિલિઅન રુટ ટી
ડેંડિલિઅન રુટ ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આને પીવાથી લીવર સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.
લિકરિસ ચા
ગળામાં ખરાશ અને સોજો ઘટાડવામાં લિકરિસ ટી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
અશ્વગંધા ચા
અશ્વગંધા ચા માત્ર તણાવ ઓછો કરે છે પરંતુ મગજને પણ તેજ બનાવે છે.
મોરિંગા ચા
મોરિંગા ચા પીવાથી દિવસભર એનર્જી મળે છે.સવારે તેને પીવી એ ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે.
