દેશભરમાં, કોરોના ફરી એકવાર હાહાકાર મચાવી રહ્યો છે.
દરેકને આનાથી બચવા માટે તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગ્રત રહેવાની જરૂર છે.
દરેક વ્યક્તિએ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે. આવા સંજોગોમાં તમારા માટે મધનું સેવન ફાયદાકારક બની શકે છે.
મધ એ ખનીજ, વિટામિન અને અન્ય પોષક તત્વોનો સંગ્રહ છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, મધ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે પણ અસરકારક છે.
આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ તમામ રોગોના ઇલાજ માટે થાય છે. ચાલો મધના ઔષધીય ફાયદાઓ વિશે વધુ જાણીએ
– જો ખાંસી લાંબા સમય સુધી દૂર થતી નથી, તો મધનું સેવન કરવાથી ઘણી મદદ મળી શકે છે. મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ચેપને રોકે છે. વળી, મધ સરળતાથી કફ દૂર કરે છે. તમે એક ચમચી મધ પણ ખાઈ શકો છો. આ ઉપરાંત આદુના રસમાં મધ મિક્ષ કરવાથી કફ અને કફમાં રાહત મળે છે.
– વજન ઘટાડવા માટે મધ પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. તેમાં ચરબી હોતી નથી. આ ઉપરાંત, મધ પણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. વજન ઓછું કરવા માટે, તમે હળવા પાણી સાથે મધ મેળવી શકો છો અને તેને સવારે ખાલી પેટ પર પી શકો છો.
– ગળાના દુ:ખાવાને દૂર કરવામાં પણ મધ ખૂબ અસરકારક છે. જો તમને ગળું અથવા ગળું દુખતું હોય, તો મધ એક મોટી રાહત આપી શકે છે.
– કબજિયાત એ અનેક રોગોનું મૂળ કારણ છે. કબજિયાત દુર કરવા મધનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. નિયમિત સેવનથી પેટનું ફૂલવું અને અપચોથી રાહત મળે છે.
– મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. જો કોઈ જગ્યાએ સોજો કે દુખાવો થાય છે અથવા જો કોઈ ઈજા થાય છે, તો તમે તે સ્થાન પર મધ લગાવી શકો છો. તેનાથી ઘણી રાહત મળશે.
– જો તમારી ત્વચા ખૂબ શુષ્ક છે, તો મધનો ઉપયોગ ત્વચામાં કુદરતી ભેજ મેળવવા માટે કરી શકાય છે. આ માટે તમે ફક્ત ફેસ પેક તરીકે મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
યાદ રાખો!
જ્યારે તમે શુધ્ધ મધનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે જ મધના આ ફાયદાઓ મેળવી શકાય છે.
આજકાલ બજારમાં નકલી મધ પણ મોટા પ્રમાણમાં વેચાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાને બદલે નુકસાનકારક છે.
શુદ્ધ મધ ખૂબ જાડુ હોય છે અને જ્યારે પાણીમાં નાખવામાં આવે છે ત્યારે સરળતાથી ઓગળતું નથી, તે તળિયે એકઠું થાય છે.
જ્યારે નકલી મધ પાણીમાં નાખ્યાં પછી તરત ઓગળી જાય છે. મધની શુદ્ધતા તપાસવા માટે આ એક સચોટ પગલું નથી. પરંતુ, આ પદ્ધતિથી આપણે શુદ્ધ અને નકલી મધ વચ્ચેના તફાવતનો અંદાજ લગાવી શકીએ છીએ.
