Browsing: સ્વાસ્થ્ય

આરોગ્ય માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. પાણી પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. આ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.…

અમદાવાદ માં 200 જેટલા સાયકલલિસ્ટસની ટ્રાફિક અવેરનેસ રેલી તારીખ ૨૯.૧૧.૨૦૨૪ શનિવાર ના રોજ અમદાવાદ ના અલગ અલગ સાયકલિંગ ગ્રૂપ્સ માંથી અંદાજિત ૨૦૦ જેટલા સાયકલિસ્ટસ સવારે ગોટીલા…

મગફળીના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેમાં બાયોટિન, નિયાસિન, ફોલેટ, મેંગેનીઝ, વિટામિન ઈ, થાઈમીન, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ…

ચા એક એવું પીણું છે જેના વિના દિવસની શરૂઆત થતી નથી. જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ એક કપ મોર્નિંગ ટી પી લો તો સવાર તાજગીથી…

દાદીના સમયથી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદરને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. હળદરમાં જોવા મળતા તમામ પૌષ્ટિક તત્વો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી વધારી શકે…

શિયાળાના આગમન સાથે, ભારતમાં લોકો મોટાભાગે તેમના ઘરોમાં ગાજરનો હલવો ખૂબ ઉત્સાહથી ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગાજરનો રસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ…

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જરૂરી છે. આવું જ એક આવશ્યક ખનિજ છે આયર્ન, જેની ઉણપથી શરીર રોગોનું ઘર બનવા લાગે છે. જો…

ભારતમાં ચા-કોફી પીનારાઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે અને કેટલાક લોકો દિવસભર ચા અને કોફી પીતા રહે છે. તેની અસર…

ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે ઘરના રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખાડીના પાનને રસોડામાં સૌથી શક્તિશાળી મસાલા માનવામાં આવે છે. તેના સ્વાદ…

ડાયાબિટીસના દર્દીએ ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક વધુ લેવો જોઈએ. તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, ડાયાબિટીસમાં કયા ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ? તમારા…