Browsing: સ્વાસ્થ્ય

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે બદામ ખાવી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. એટલે મુઠ્ઠીભર બદામ ચાવવાની આદત નાનપણથી જ પડેલી છે. બદામમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન,…

જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન તૂટી જાય છે ત્યારે યુરિક એસિડ બને છે. પ્યુરિન ઘણા ખોરાકમાં તેમજ કુદરતી રીતે શરીરમાં જોવા મળે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, યુરિક…

હાઈ બીપી લગભગ અડધા અમેરિકન પુખ્તો અને વિશ્વભરના 1 અબજ લોકોને અસર કરે છે (1વિશ્વસનીય સ્ત્રોત, 2વિશ્વસનીય સ્ત્રોત). જો હાઈ બીપી અનિયંત્રિત રાખવામાં આવે તો તે…

શિયાળામાં લોકો ખૂબ જ તેલયુક્ત ખોરાક ખાય છે. ઠંડીને કારણે વર્કઆઉટ ઓછું થઈ જાય છે. ઠંડીને કારણે લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં…

કિસમિસનું પાણી કેમ પીવું જોઈએ? કિસમિસનું પાણી ઔષધીય ગુણોથી ભરેલું માનવામાં આવે છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે કિસમિસના પાણીમાં કેલ્શિયમ, ફાઈબર, આયર્ન અને…

શું તમે પણ વિચારો છો કે રસોડામાં રાખવામાં આવેલા મસાલાનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ થઈ શકે છે? જો હા, તો તમારે આ ગેરસમજને…

કબજિયાતની સમસ્યા (શિયાળામાં કબજિયાત આહાર ટિપ્સ) એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. આ શિયાળામાં ખાસ કરીને સામાન્ય છે, જે રોજિંદા કામકાજને…

આયુર્વેદિક નિષ્ણાતોના મતે મેથીમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મેથીની મદદથી આપણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓને દૂર કરી શકીએ…

શિયાળાની ઋતુમાં બાળકો બીમાર પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ મોટે ભાગે તેમની હજુ પણ વિકસિત રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે છે. આના કારણે તેમને શરદી, ઉધરસ, તાવ,…

ભારતીય ઘરોમાં મેથીનો ભરપૂર ઉપયોગ થાય છે. અહીં લોકો મેથીનું સેવન ક્યારેક શાકમાં, ક્યારેક પરાઠામાં તો ક્યારેક લાડુના રૂપમાં કરે છે, પરંતુ આપણામાંથી બહુ ઓછા લોકો…