Browsing: સ્વાસ્થ્ય

બદલાતા હવામાન અથવા વરસાદની ઋતુમાં શરદી અને ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. કેટલીકવાર ધૂળ અને માટીની એલર્જી, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આનું કારણ હોઈ શકે છે. પરંતુ…

બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ઘણી અસર થઈ રહી છે. આ દિવસોમાં ઘણી સમસ્યાઓ આપણને શિકાર બનાવવા લાગી છે. દર્દ આ…

ગ્રીન ટીનું નામ સાંભળતા જ સૌથી પહેલા મનમાં જે વસ્તુ આવે છે તે છે હેલ્ધી ડ્રિંક. વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણીવાર તેને પોતાના આહારનો ભાગ બનાવે…

આજના ઝડપી અને ગતિશીલ જીવનમાં ડિપ્રેશન એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, ડિપ્રેશન વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે, જે લાખો લોકોને અસર…

ભારે કામના બોજ અને થાકને કારણે ઘણી વખત આપણને આપણા ચહેરા પર થાકના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ ચણાની દાળ…

ધાણા, આખા અને પાંદડાવાળા, એક જડીબુટ્ટી છે જેનો ભારતીય ભોજનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. આટલું જ નહીં, તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેના વિશે જાણીને તમે…

યોગ્ય ખાનપાન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપરાંત સારી ઊંઘ પણ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. સારી અને પર્યાપ્ત ઊંઘ (સારી ઊંઘની ટીપ્સ) વ્યક્તિને સ્વસ્થ બનાવવામાં…

શાકભાજી ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો સલાડના રૂપમાં શાકભાજીને કાચા પણ ખાય છે, પરંતુ કેટલીક શાકભાજી કાચી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક…

આપણા શરીરમાં રહેલા વિવિધ પોષક તત્વો આપણને સ્વસ્થ ( Health News ) રહેવામાં મદદ કરવા માટે અલગ-અલગ કાર્યો કરે છે. વિટામિન B12 આ પોષક તત્વોમાંથી એક…

તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવા માટે, તમારા આહારમાં પોષણયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવો જ એક ખોરાક છે કેળા. કેળામાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો…