ઉનાળામાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું કોને ન ગમે? ઘણા લોકો તેના એટલા દિવાના હોય છે કે કડકડતી ઠંડીમાં પણ આઈસ્ક્રીમ માણવાનું ચૂકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, તેનો આનંદ લેવામાં કોઈ વાંધો નથી, પરંતુ હા, તેનું સેવન કરતી વખતે બેદરકારી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વાસ્તવમાં, આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી, લોકો કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરે છે જે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે. ચાલો શોધીએ.
ચા કોફી
આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ચા, કોફી અથવા અન્ય કેફીનયુક્ત પીણાં પીવાની અરજ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ગળામાં દુખાવો, ગળામાં ખરાશ અને ઉધરસ ઉપરાંત પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટનું તાપમાન અચાનક બદલાય છે, જે સારી પાચન માટે બિલકુલ સારું નથી.
સાઇટ્રસ ફળો
જો તમે પણ આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ખાટા ફળ ખાવાની ભૂલ કરી રહ્યા છો તો તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. આમ કરવાથી તમને ગેસ અને અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે. ખાટા ફળોમાં રહેલા એસિડ પાચનક્રિયાને બગાડે છે.
ઠંડુ પાણિ
આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી, તમને ચોક્કસપણે પાણી પીવાનું મન થશે અને તમે ચોક્કસપણે તે વિચાર્યા વિના પીશો. આવી સ્થિતિમાં તમને જણાવી દઈએ કે તેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તે પાચનક્રિયાને પણ ધીમી બનાવે છે.
મસાલેદાર વસ્તુઓ
જો આઈસ્ક્રીમ પછી તમને કંઈક મસાલેદાર ખાવાનું મન થાય છે, તો તમારે તેનાથી પણ બચવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી ઝાડા, અપચો અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેપ્સાસીન મસાલેદાર ખોરાકમાં જોવા મળે છે, જે ડેરી ઉત્પાદનો એટલે કે દૂધ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
દારૂનું સેવન ન કરો
આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી દારૂ પીવો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આનાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને તમારે પેટની ખરાબીથી પરેશાન થવું પડી શકે છે. આ સિવાય તેનાથી ઉલ્ટી કે ઝાડા પણ થઈ શકે છે.
