કેટલાક લોકોને કોફીની એટલી બધી લાલસા હોય છે કે તેઓ દિવસમાં ચારથી પાંચ વખત કોફી પીવે છે. કોફીમાં જોવા મળતું કેફીન મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે આપણા શરીરમાં ડોપામાઇનનું સ્તર પણ સુધારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કોફીનું સેવન દરેક માટે યોગ્ય નથી. હકીકતમાં, તેનું સેવન કેટલાક લોકો માટે ઝેર જેવું હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ આ પીણાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
આ લોકોએ કોફી ન પીવી જોઈએ:
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ કોફી ન પીવી જોઈએ: હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા દર્દીઓએ ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે, તેમણે કોફીથી દૂર રહેવું જોઈએ. તેના સેવનથી તમારી ઊંઘ પર અસર પડી શકે છે. તેમજ આના કારણે અનિદ્રાનું જોખમ પણ વધે છે. ઊંઘનો અભાવ હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધારે છે.
ઓસ્ટીયોપોરોસિસ: જ્યારે હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે ત્યારે તે સ્થિતિને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ કહેવામાં આવે છે. આમાં, હાડકાની ઘનતા ઓછી થવા લાગે છે, જેનાથી હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધે છે. કોફી પીવાથી હાડકાં પર નકારાત્મક અસર પડે છે. જો તમારા હાડકાં નબળા છે અને તમે કોફી પી રહ્યા છો તો તેની તમારા હાડકાં પર ખરાબ અસર પડશે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોફી ન પીવી: સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોફી ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જોકે, તમે તેને ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકો છો. પરંતુ આવા સમયે, એક કરતા વધુ વાર કોફી પીવી તમારા માટે અને તમારા બાળક માટે સારી નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતી કોફી પીવાથી પણ બીપી વધી શકે છે.
ચિંતા ડિસઓર્ડરથી પીડાતા: જો તમે ચિંતા ડિસઓર્ડરથી પીડાતા હોવ તો શક્ય તેટલું ઓછું કોફીનું સેવન કરો. વધુ પડતી કોફી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે.
