ભારે કામના બોજ અને થાકને કારણે ઘણી વખત આપણને આપણા ચહેરા પર થાકના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે દરરોજ ચણાની દાળ અને વરિયાળીનું સેવન કરવાથી તમે તમારા ચહેરાની ચમકતી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો? ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા અને ઉપયોગની રીત.
થાક અને નબળાઈ દૂર કરવા માટે કુદરતી ઉપાય
કામની વ્યસ્તતા અને ખાવાપીવાની અનિયમિત આદતોને કારણે ઘણીવાર શરીર થાક અનુભવે છે. આ થાકની અસર આપણા ચહેરા પર પણ દેખાવા લાગે છે. ચણાની દાળ અને વરિયાળીનું મિશ્રણ તમારા શરીરને તાજગી અને ઉર્જા પ્રદાન કરી શકે છે.
આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી ફાયદા
આયુર્વેદ અનુસાર ચણાની દાળ અને વરિયાળીનું મિશ્રણ શરીરની નબળાઈને દૂર કરે છે પરંતુ ચહેરા પરની કરચલીઓ પણ ઓછી કરે છે. આ મિશ્રણ ત્વચાને પોષણ આપે છે અને ચમકતી ત્વચાને જાળવી રાખે છે.
ચણાની દાળ અને વરિયાળીનું સેવન કેવી રીતે કરવું
ચણાની દાળને પલાળી રાખો: સૌ પ્રથમ ચણાની દાળને એક વાસણમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આનાથી કઠોળ નરમ બનશે અને તેના પોષક તત્વો શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાઈ જશે.
વરિયાળી ઉમેરો: પલાળેલી દાળને સ્વચ્છ વાસણમાં કાઢીને તેમાં થોડી વરિયાળી ઉમેરો.
સેવનની રીતઃ આ મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરો અને બેથી ત્રણ ચમચી સવારે ખાલી પેટ ખાઓ.
થાકથી રાહત: ચણાની દાળ અને વરિયાળીનું આ મિશ્રણ શરીરમાંથી થાક દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે.
કરચલીઓની સારવારઃ નિયમિત સેવન કરવાથી ચહેરા પરની કરચલીઓની અસર ઓછી થાય છે અને ત્વચામાં સુધારો થાય છે.
સ્વાસ્થ્ય અસરો: આ મિશ્રણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય.
ચણાની દાળ અને વરિયાળીનો આ કુદરતી ઉપાય તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા (ગ્લોઇંગ સ્કિન) બંને માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, તમારી દિનચર્યામાં કોઈપણ નવા આહારનો સમાવેશ કરતા પહેલા, એકવાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. આ સરળ અને અસરકારક ઉપાયથી તમે તમારા ચહેરાની ચમકતી ત્વચાને વધારી શકો છો અને શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરી શકો છો.
