Migraine Home Remedies: માઈગ્રેન એ એક પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે જેમાં માથાના અડધા ભાગમાં દુખાવો થાય છે. આ દુખાવો ક્યારેક સામાન્ય હોય છે તો ક્યારેક ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે, જેને સહન કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ઊંઘ ન આવવી, લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું, દિવસનો મોટાભાગનો સમય મોબાઈલ, લેપટોપ અને ટીવી પર વિતાવવો જેવા અનેક કારણોથી માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આધાશીશીની સારવાર સંપૂર્ણપણે શક્ય નથી, પરંતુ ડોકટરો કેટલીક દવાઓ દ્વારા તેને ચોક્કસપણે ઘટાડી શકે છે. જો કે, કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપચાર પણ આમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. માઈગ્રેન તમારી આંખોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી તેને હળવાશથી લેવાની ભૂલ ન કરો.
ડો.દીક્ષા ભાવસાર સાવલીયા કે જેઓ આયુર્વેદિક તબીબ છે. તે તેના સોશિયલ મીડિયા પર ઘણા રોગોની આયુર્વેદિક સારવાર શેર કરતી રહે છે. હાલમાં જ તેણે માઈગ્રેનના દુખાવાને દૂર કરવાના ઉપાયો સૂચવ્યા છે, તેના વિશે અહીં જાણો.
1. હર્બલ ટી
જો કે તમારે આ હર્બલ ટી લંચ કે ડિનર પછી પીવાની છે, પરંતુ જો તમને માઈગ્રેનનો દુખાવો હોય તો પણ તમે આ ચા બનાવીને પી શકો છો.
શું તમને તે જોઈએ છે
સામગ્રી- 1 ગ્લાસ પાણી, 1/2 ટીસ્પૂન સેલરી, 1 બરછટ પીસેલી લીલી ઈલાયચી, 1 ટીસ્પૂન જીરું, 1 ચમચી આખા ધાણા, 5 ફુદીનાના પાન
બનાવવાની પદ્ધતિ
બધી વસ્તુઓને મધ્યમ તાપ પર ત્રણ મિનિટ સુધી ઉકાળો અને થોડું ઠંડુ થયા બાદ પી લો.
2. પલાળેલી કિસમિસ
સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ, તમારે સૌથી પહેલા ખાવાની છે તે છે કિસમિસ. તેના માટે 10 થી 15 કિસમિસને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેને પાણીમાંથી કાઢી, સારી રીતે ચાવીને ખાઓ. તેને 12 અઠવાડિયા સુધી સતત ખાવાથી તમને તેના ફાયદા દેખાવા લાગશે. તે શરીરમાં વાટ અને પિત્ત દોષને ઘટાડે છે, જે ન માત્ર માઈગ્રેનના દુખાવામાં રાહત આપે છે પરંતુ એસિડિટીની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.
