Mulin Tea Benefits: યુરોપ, આફ્રિકા અને એશિયામાં ઉગાડવામાં આવતી મુલીન ચા, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વનસ્પતિ તરીકે જાણીતી છે. તે મુખ્યત્વે શ્વસનતંત્રને લગતી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ કે તેને પીવાના શું ફાયદા છે અને તેને કેવી રીતે બનાવી શકાય.
મુલેઈન ટી શું છે?
મુલેઈન ચા એ હર્બલ ચા છે જે છોડની મુલેઈન પ્રજાતિના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. મુલેઈન ચા પરંપરાગત રીતે અસ્થમા, સામાન્ય શરદી, ઉધરસ અને અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ અને ઘણા બેક્ટેરિયલ ચેપથી રાહત આપવા માટે વપરાય છે. આ સુગંધથી ભરપૂર સ્વાસ્થ્ય વર્ધક ચા છે, જેનું દરરોજ સેવન કરી શકાય છે.
મુલિન ટી રેસીપી
ગેસ પર દોઢ કપ પાણીને ઉકળવા માટે મૂકો હવે તેમાં 1-3 ચમચી સૂકા મલીન પાન નાખીને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પછી, તેને સ્ટ્રેનર દ્વારા ગાળી લો અને તેનો આનંદ લો.
મુલીન ચાના ફાયદા
તેનો ઉપયોગ શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓમાં થાય છે. તેનો ઉપયોગ શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, બળતરા, સોજો ઘટાડવા, લાળ સાફ કરવા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અસ્થમા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપવા માટે થાય છે.
શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત
અસ્થમામાં રાહત
મુલેઇન ચા બળતરા ઘટાડે છે, શ્વાસને સરળ બનાવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં રહેલા ફ્લેવોનોઈડ્સ અસ્થમાથી રાહત આપે છે.
ઉધરસ મટાડવું
મુલેઈન ચામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે તેના મૂળમાંથી કફને દૂર કરે છે.
લાળ
ઔષધીય ગુણો ધરાવતી મુલેઈન ચા સંચિત લાળને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે
મુલીન ચામાં રહેલા ઔષધીય ગુણો આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. તેનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે.
એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર
મુલેઈન ચામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ફેફસાં, કાન અને ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
ઊંઘ ચક્રમાં સુધારો
મુલીન ચાનો ઉપયોગ ઊંઘની ગુણવત્તાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે.
