Health News: આયોડિનયુક્ત મીઠું, આયોડિનથી ભરપૂર હોવાને કારણે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ મીઠાનો સૌથી વધુ ઉપયોગ ઘરોમાં થાય છે. પરંતુ તેનું સેવન પણ મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. આયોડિન મીઠાનું સેવન કરવાથી તણાવ ઓછો થાય છે.
કાળું મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું છે. તેમાં સલ્ફરનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે પેટના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, અપચો અને ગેસ જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, કાળું મીઠું વજન ઘટાડવામાં, બીપીને નિયંત્રિત કરવામાં અને હાર્ટબર્નને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
રોક મીઠું શ્રેષ્ઠ મીઠું છે. ઉપવાસ દરમિયાન પણ તેનું સેવન કરવામાં આવે છે. આ મીઠામાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર જેવા ખનિજો હોય છે. જે હાર્ટબર્ન, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, સોજો વગેરે જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે.
હિમાલયમાં ગુલાબી મીઠું નવું જોવા મળે છે. આ મીઠું સ્વાદમાં થોડું મીઠું હોય છે. દરરોજ મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવાથી બીપીને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. Health News આ મીઠાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે છે. જેના કારણે ડીહાઈડ્રેશનથી બચી શકાય છે. તે તમારા મગજમાં સેરોટોનિન હોર્મોન્સ વધારીને તણાવમાંથી પણ રાહત આપે છે. તે ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
દરિયાઈ મીઠું દરિયાના પાણીમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા મિનરલ્સ હોય છે. આ મીઠામાં હાજર કેલ્શિયમ દાંત અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. Health News તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દરિયાઈ મીઠાનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ નહીં તો તે હાઈપરટેન્શનનું કારણ બની શકે છે.
