તમને પણ આંખ ચોળવાની આદત છે તો આ આદતને છોડી દો નહીંતર દ્રષ્ટિ ગુમાવશો

આંખો શરીરનું સૌથી સંવેદનશીલ અંગ છે. આંખોને યોગ્ય સંભાળની જરૂર છે જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય. ઘણા લોકોને આંખો ચોળવાની આદત હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ આદત કેટલી નુકસાનકારક છે? જ્યારે પણ આપણે સ્ક્રીનને લાંબા સમય સુધી જોઈએ છીએ અથવા ધૂળ આપણી આંખોમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે આપણે તેને સાફ કરવા માટે તરત જ આપણી આંખોને રગડીએ છીએ, પરંતુ આમ કરવાથી આંખોને વધુ નુકસાન થાય છે. વારંવાર હાથ વડે આંખો ઘસવાથી રેટિનાને નુકસાન થાય છે.

રેટિનાને અસર કરે છે

રેટિના એ આંખોનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, આંખોને ઘસવાથી રેટિનાને નુકસાન થાય છે જેનાથી દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે. 2022 માં એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું જે ડિજિટલ આઇ સ્ટ્રેન તરીકે ઓળખાય છે. આ રિસર્ચ અનુસાર, જ્યારે આંખોમાં તણાવ હોય છે ત્યારે આપણે આંખોને ઝડપથી રગડીએ છીએ, જેનાથી આંખોના રેટિના પર દબાણ આવે છે. કેટલીકવાર રેટિના તેની જગ્યાએથી ખસી જાય છે જેના કારણે પરિસ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર બની જાય છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અંધત્વ પણ તરફ દોરી શકે છે.

વારંવાર આંખો ઘસવાના ગેરફાયદા

1.કોર્નિયા ડેમેજ

આંખોને વધુ પડતા ઘસવાથી આંખોના કોર્નિયામાં ખંજવાળ આવી શકે છે. આમ કરવાથી ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. કોર્નિયાને નુકસાન થવાથી દ્રષ્ટિની સમસ્યાથી લઈને અંધત્વ સુધીની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં, કોર્નિયલ સર્જરી પણ કરવી પડી શકે છે.

2. પહેલેથી જ ક્ષતિગ્રસ્ત આંખોને નુકસાન

જો તમે ગ્લુકોમા અથવા માયોપિયા જેવી આંખની કોઈ સમસ્યા વિશે પહેલાથી જ ચિંતિત છો, તો તમારી આંખોને ઘસવું વધુ જોખમી છે. આ લોકોને આંખો ચોળવાને કારણે ઝડપથી અંધત્વની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

3. ચેપ અને એલર્જી

જ્યારે પણ આપણે આપણી આંખોને ઘસીએ છીએ ત્યારે આપણી આંખોની બહારની ત્વચા પર હાજર ધૂળના કણો ઘસવાથી આંખોની અંદર જાય છે. બદલાતા હવામાન સાથે ચેપ અને એલર્જીની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. આમાં ખંજવાળ, બર્નિંગ અને આંખોની લાલાશ શામેલ છે. વધુ પડતા ચેપથી આંખોની રોશની પર પણ અસર થાય છે.

આંખોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?

• મોબાઈલ, ટીવી કે સ્ક્રીન પર વધારે સમય ન વિતાવો.
• તડકામાં સનગ્લાસ પહેરો.
• મેકઅપ લગાવીને ક્યારેય સૂશો નહીં.
• કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરીને સૂવાનું ટાળો.
• વર્ષમાં 2-3 વખત તમારી આંખોની તપાસ કરાવો.
• આંખની કોઈપણ સમસ્યાને અવગણશો નહીં.

આ પણ વાંચો – સાંધાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ પરેશાન નહીં કરે