શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે, પછી તે આપણા વાળ હોય કે નખ, દરેક વસ્તુનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તે આપણા માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. ઘણી વખત આંખોની સામે અચાનક ઝાંખપ આવી જાય છે, ભૂલથી પણ આ સમસ્યાને અવગણશો નહીં. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખમાં અમે તમને ઝાંખી આંખોમાંથી રાહત મેળવવાના ઉપાયો જણાવીશું.
લાંબો સમય તેજ પ્રકાશમાં કામ કરવાથી આંખોમાં ઝાંખપ આવે છે. મોબાઈલ કે કોમ્પ્યુટર પર તેજ પ્રકાશમાં કામ કરવાને કારણે અથવા કોઈ અન્ય કારણોસર આવું થઈ શકે છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા સતત થતી રહે તો આંખોની રોશની ઓછી થઈ શકે છે.
મિશ્રી અને વરિયાળી
મિશ્રી અને વરિયાળીને સમાન માત્રામાં લઈ તેનો પાવડર બનાવી લો અને પછી દરરોજ સવારે અને સાંજે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ સાથે પીવો. તમે થોડા દિવસોમાં રાહત અનુભવવા લાગશો.
ગુલાબજળ ઉમેરો
આંખોની ઝાંખી દૂર કરવા માટે ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આંખોમાં ગુલાબજળના બે ટીપાં નાખો. તે આંખોને ઠંડક આપે છે અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિથી પણ રાહત આપે છે.
પગના તળિયાની માલિશ કરો
એક્યુપ્રેશર થેરાપીમાં પગના તળિયા પર મસાજ અને પીન પોઈન્ટ પ્રેશર દ્વારા ઘણા પ્રકારના રોગોનો ઈલાજ કરવામાં આવે છે, તેથી દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા સરસવના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી દ્રષ્ટિની ઝાંખી થવાથી રાહત મળે છે અને દ્રષ્ટિ પણ સારી થાય છે. વધે છે.
આમળાનો રસ ફાયદાકારક છે
આમળા આપણી આંખોની રોશની માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, આવી સ્થિતિમાં આપણે આંખોની રોશની વધારવા માટે આમળાનો રસ પી શકીએ છીએ. તેનાથી આંખોની ઝાંખીતા તો ઓછી થશે જ સાથે સાથે આંખોની રોશની પણ વધશે.
તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવ
તમારા આહારમાં વિટામીન Aની માત્રામાં વધારો કરો. શરીરમાં તેની ઉણપને દૂર કરવા માટે, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને ફળો ખાઓ, જેમાં વિટામિન અને પ્રોટીન ભરપૂર હોય. તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે દરરોજ દૂધ પીવું જોઈએ.
