Benefits Of Tulsi : તુલસી માત્ર ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના પાંદડાઓમાં આવા ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે, તેના વિશે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. તેથી, તેના પાંદડાનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે દવા તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. તુલસીને અંગ્રેજીમાં હોલી બેસિલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને તુલસીના પાનને પાણીમાં પલાળીને પીવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આવો જાણીએ તુલસીના પાનનું પાણી પીવાના ફાયદાઓ વિશે.
શરીરને ડિટોક્સ કરે છે
તુલસીના પાનને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને સવારે પીવાથી શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તેથી, તેને પીવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. આ પિમ્પલ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે.
પાચન સ્વસ્થ રહે છે
તુલસીનું પાણી પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. વાસ્તવમાં, તુલસી પેટની એસિડિટી ઘટાડે છે અને પેટનું ફૂલવું અને ગેસથી પણ રાહત આપે છે. તેથી તુલસીના પાનને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને પીવાથી પાચનતંત્રમાં ફાયદો થાય છે.
તણાવ ઓછો થાય છે
આપણી આજની જીવનશૈલીના કારણે આપણે સરળતાથી તણાવનો શિકાર બનીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં તણાવ પર નિયંત્રણ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તુલસીના પાનમાં એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ અને એન્ટી-એન્ઝાયટી ગુણો જોવા મળે છે. તેથી, તેનું પાણી પીવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને તમને આરામ મળે છે.
બ્લડ સુગર નિયંત્રિત થાય છે
ઇન્સ્યુલિનની અછત અથવા તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થતાને કારણે, બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તુલસીના પાનમાં આવા ગુણો જોવા મળે છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિની શક્તિ
તુલસીમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ મળી આવે છે, જે પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે. તેથી, ચેપ અને સિઝન ફ્લૂનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે. તેથી, દરરોજ તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે.
