જે રીતે વાયુ પ્રદૂષણનું AQI સ્તર બગડી રહ્યું છે. આ ઝેરી હવા શરીરના કોઈપણ ભાગને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે.
વર્તમાન એર કંડીશન અને ગેસ ચેમ્બર જે રીતે બનેલ છે તે માત્ર હૃદય કે ફેફસાં માટે જ નહિ પણ લીવર અને કિડની માટે પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આખો સમય ઘરમાં રહેવું મુશ્કેલ છે, તમારે કોઈને કોઈ કામ માટે બહાર જવું પડશે. ઓફિસમાં હોય કે કોઈ કામના સંબંધમાં. આજે અમે તમને આયુર્વેદ અનુસાર કેટલીક ખાસ ટિપ્સ જણાવીશું, જેની મદદથી તમે તમારા લિવર અને કીડનીને પ્રદૂષણથી બચાવી શકો છો.
કિડનીના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈપણ વિક્ષેપ UTI એટલે કે મૂત્ર માર્ગમાં ચેપ, કિડનીમાં પથરી અથવા કિડની સંબંધિત કોઈપણ રોગ તરફ દોરી શકે છે. કોઈ મોટી મુશ્કેલીનો સામનો કરતા પહેલા તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ કિડનીને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે એક કુદરતી રીત આપે છે?
કિડનીમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાનો અર્થ થાય છે UTI એટલે કે મૂત્રમાર્ગમાં ચેપ, કિડનીમાં પથરી અથવા કિડની સંબંધિત કોઈપણ બીમારી. આવી કોઈપણ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરતા પહેલા તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. આજે અમે તમને આયુર્વેદ અનુસાર જણાવીશું કે તમે તમારી કિડનીને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકો છો. અન્ય દવાઓની જેમ તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી.
શું તમને પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે? જો હા, તો તે તમારી કિડનીના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા અથવા ગરબડનો સંકેત હોઈ શકે છે. કિડનીના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈપણ ખલેલ યુટીઆઈ તરફ દોરી શકે છે એટલે કે પેશાબની નળીઓમાં ચેપ, કિડનીમાં પથરી અથવા કિડની સંબંધિત કોઈપણ રોગ. કોઈ મોટી મુશ્કેલીનો સામનો કરતા પહેલા તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ કિડનીને સારી સ્થિતિમાં રાખવાનો એક ખાસ ઉપાય છે. ઘણી આયુર્વેદિક વનસ્પતિઓ કિડની અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ચાલો તે આયુર્વેદિક ઔષધિઓ પર એક નજર કરીએ જે કિડની અને લીવરને સ્વસ્થ રાખે છે.
ત્રિફળા ત્રિફળા એ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ છે. જે તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને કુદરતી રીતે કિડનીની યોગ્ય કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. ત્રિફળા ખાવાથી કિડની અને લીવર મજબુત બને છે.તે ખાવાથી શરીરને ઘણી ઉર્જા મળે છે. અને તમારું મન પણ સારું રહે છે. તુલસી જેને તુલસી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ લીલા પાંદડા ચયાપચયને વધારીને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી નિયમિત ચામાં થોડા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરીને અથવા તેને તમારા પાણીમાં ઉકાળીને અને આખો દિવસ પીને તમારી દિનચર્યામાં તુલસીનો સમાવેશ કરો.
