Benefits: ઉનાળામાં પીવો ‘ખુસ શરબત’, જાણો તેને પીવાની સાચી રીત, આ રોગો માટે છે રામબાણ ઉપાય
ઉનાળામાં ખસખસનું શરબત પીવાથી અથવા તેના મૂળના પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી તમને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. ખસખસના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને ઉનાળામાં આ જરૂરી ઔષધિનું સેવન કરવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે.
કુદરતી રીતે શરીરને ઠંડક આપે છે
સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ રૂજુતા દિવેકરે તેની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં ખુસના ફાયદા વિશે જણાવ્યું છે. રૂજુતા દિવેકરના મતે ખસ શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડક આપે છે. તેના સેવનથી ખીલ, કબજિયાત અને વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ દૂર થશે. પીસીઓડીની સમસ્યામાં પણ તમને તેનો ફાયદો મળે છે.
ખસનું પાણી ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ શીતલતા તરીકે કામ કરે છે અને રેફ્રિજરેટેડ પીણાં કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે. આની સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે ખસનું પાણી પીતા જ તે તરત જ કામ કરવા લાગે છે.
હોર્મોનલ વિકૃતિઓમાં ફાયદાકારક
ખસનું મૂળ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. પીસીઓડી અને શુક્રાણુઓની ઓછી ગતિશીલતા જેવી હોર્મોનલ વિકૃતિઓમાં પણ ખુસ પાણી ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તેના મૂળના પાણીનું સેવન રંગ, યુટીઆઈ અને તાવ અને દુખાવાની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે.
કેવી રીતે વાપરવું
ખસના મૂળ સાફ કરો. તેને પીવાના પાણીમાં પલાળીને ત્રણ દિવસ સુધી રાખો. રોજિંદા આહારમાં તેના પાણીનો સમાવેશ કરવાથી તમને ઘણી રીતે ફાયદો થશે. આ સિવાય એક વખત ઉપયોગ કર્યા બાદ ખસખસના મૂળને સુકવી શકાય છે. જો તમે ફરીથી ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો તમે તેનો ત્રણ વખત ફરીથી ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો ખશ શરબત પીવાનું પણ પસંદ કરે છે. ખસ એટલે કે Vetiverને વાસણમાં અથવા પીવાના પાણીની બોટલમાં રાખો. પીવા સિવાય તેના પાણીનો ઉપયોગ નહાવામાં પણ કરી શકાય છે. આ વાળ ખરવાની સમસ્યા અને માથાની ચામડીમાં ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ખસના સેવનથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થશે. તેનાથી શરીરની દુર્ગંધની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.
