Browsing: સ્વાસ્થ્ય

સાયકલિંગ એ હૃદય, ફેફસાં અને મગજ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત કહેવાય છે. કારણ કે શરીરમાં આવેલા મોટા સ્નાયુઓ કમર અને પગના ભાગમાં હોય છે. સાયકલિંગના કારણે આ…

ઊંઘનું મહત્વ  ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ જરૂરી છે. દરેક લોકોએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ તો લેવી જ જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો મુજબ પૂરતી ઊંઘ ન લેવાના કારણે લોકોને ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ…

ભલે શિયાળામાં ઠંડીએ આપણું જીવન મુશ્કેલ બનાવી દીધું હોય, પરંતુ આ સિઝનમાં તમને ખાવા-પીવાના અનેક વિકલ્પો પણ મળે છે. આ સિઝનમાં, વિવિધ ફળો અને શાકભાજી તમારા…

સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણા શરીરના યોગ્ય વિકાસ માટે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ સહિત ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય…

નવા વર્ષની શરૂઆત સાથે જ તહેવારોની હારમાળા પણ શરૂ થવા જઈ રહી છે. મકરસંક્રાંતિનો તહેવાર થોડા જ દિવસોમાં આવી રહ્યો છે. આ વર્ષે આ તહેવાર 15…

રેલ્વે મંત્રી અશ્વિની વૈષ્ણવે અમદાવાદમાં બુલેટ ટ્રેન પ્રોજેક્ટના કામની સમીક્ષા કરી રેલ્વે મંત્રી અશ્વિની વૈષ્ણવે અમદાવાદમાં બુલેટ ટ્રેન પ્રોજેક્ટના કામની સમીક્ષા કરી હતી. અને જણાવ્યું હતું…

શિયાળાની ઋતુ ખોરાકની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં ઘણા બધા ફળો અને શાકભાજી મળે છે, જે શિયાળામાં તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે…

સ્વસ્થ રહેવા માટે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સાથે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણા દાંત માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્યને જ અસર કરતા…

શિયાળાની મોસમમાં બજારો મશરૂમ્સથી ધમધમતા હોય છે. તમે ચારે બાજુ મશરૂમ્સ જોશો. વાસ્તવમાં, આ નાના દેખાતા છોડ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મશરૂમમાં આવા ગુણો જોવા…

ઠંડા વાતાવરણમાં ગરમ ​​સ્વભાવની વસ્તુઓનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. કારણ કે ઠંડીના આગમનની સાથે જ અનેક લોકોને બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. શરદી, ઉધરસ અને ઉધરસ…