Browsing: સ્વાસ્થ્ય

ડાયાબિટીસના દર્દીએ ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક વધુ લેવો જોઈએ. તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, ડાયાબિટીસમાં કયા ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ? તમારા…

એનિમિયા એટલે કે ઓછું હિમોગ્લોબિન શરીરમાં ઘણી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે હિમોગ્લોબિન ઘટે છે, ત્યારે લાલ રક્તકણો ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે શરીરમાં લોહી…

વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેથી, આ વિટામિનની ઉણપના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને આવા…

કોણ કાયમ યુવાન રહેવા માંગતું નથી? પણ કહેવાય છે કે યુવાની આવતી નથી અને વૃદ્ધાવસ્થા જતી નથી. એટલે કે એક વખત યુવાનીનાં દિવસો ગયા પછી પાછાં…

દેશ અને દુનિયામાં ડાયાબિટીસ રોગચાળા તરીકે ઉભરી રહ્યો છે. આ એક જીવનશૈલી રોગ છે જેને તમે સારી જીવનશૈલીથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. કારણ કે આ રોગ…

આમળા એક એવું ફળ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેનો સ્વાદ ગમે તેટલો કડવો અને તીખો કેમ ન હોય, તેમાં વિટામીન સીની જબરદસ્ત માત્રા…

જ્યારે પણ શરીરમાં કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર વારંવાર કેટલાક સંકેતો આપે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો…

જે લોકો પોતાના વધતા વજનને સમયસર કાબુમાં રાખી શકતા નથી તેમને ભવિષ્યમાં ઘણી ગંભીર અને જીવલેણ બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો મોટા ભાગના લોકોની…

કેટલાક લોકોને તીવ્ર દુર્ગંધ આવે છે. આ લોકો સાથે વાત કરવાનું ભૂલી જાઓ, તેમની સામે ઊભા રહેવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે…

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકો છો. શિયાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર…