આરોગ્ય વિભાગે કોરોના વાયરસના પ્રકોપ દરમિયાન તમારા ફેફસાં તંદુરસ્ત છે કે નહીં તેની તપાસ માટે ઘરે છ મિનિટની વોક ટેસ્ટની હાકલ કરી છે.
આ અંગે નાગરિકોને જાગૃત થવું જોઈએ, તેવી અપીલ આરોગ્ય વિભાગના મુખ્ય સચિવ ડો. પ્રદીપ વ્યાસ દ્વારા રજૂ કરાયેલ.
મહારાષ્ટ્ર રાજ્યના આરોગ્ય પ્રણાલી (મહારાષ્ટ્ર આરોગ્ય વિભાગ) ની તાજેતરની સમીક્ષા બેઠકમાં ડો. વ્યાસે જણાવ્યું હતું કે, જિલ્લા આરોગ્ય તંત્રએ છ મિનિટ વોક કસોટી અંગે વધુ જાગૃતિ લાવવાની જરૂર છે.
આનાથી નાગરિકોને લોહીમાં ઓક્સિજનની છુપાઇ રહેલી અભાવ વિશે જાગૃત કરવામાં આવશે, જેથી જરૂરીયાતમંદ દર્દીને સમયસર હોસ્પિટલમાં દાખલ કરી શકાય, એમ ડો. વ્યાસે કહ્યું.
તાવ, શરદી, ઉધરસ અથવા કોરોનાના લક્ષણોનો અનુભવ કરનારા વ્યક્તિઓ તેમજ ઘરના એકાંતના દર્દીઓની તપાસ કરી શકાય છે.
આ પરીક્ષણ કરતા પહેલા, આંગળીમાં એક પલ્સ ઓક્સિમીટર મૂકો અને તેના પર ઓક્સિજન રેકોર્ડ કરો.
પછી ઓક્સિમીટરને મૂકી ઘરમાં છ મિનિટ સુધી ચાલો (પગથિયા પર ન ચાલો). આ દરમિયાન, ખૂબ ઝડપથી અથવા ખૂબ ધીરે ન ચાલવું, પરંતુ સામાન્ય ઝડપે ચાલો. છ મિનિટ ચાલ્યા પછી, ફરીથી ઓક્સિજન સ્તર નોંધો.
જો છ મિનિટ ચાલ્યા પછી પણ ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટતું નથી, તો તેને સારું સ્વાસ્થ્ય માનવું જોઈએ. માની લો કે ઓક્સિજન એકથી બે ટકાનો ઘટાડો થાય છે, તો પછી ચિંતા કર્યા વગર દિવસમાં બે વખત સમાન પરીક્ષણનું પુનરાવર્તન કરો.
જો છ મિનિટ ચાલવા પછી ઓક્સિજનનું સ્તર 93 ટકાથી ઓછું થઈ જાય, અને ચાલવાનું શરૂ કરતા પહેલા તે સ્તર વધુ હતું, અથવા જો તમને છ મિનિટ ચાલવા પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવે છે, તો વ્યક્તિને કોરોના થયો હોય તો હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જોઈએ. સમજવું કે તેઓ ઓક્સિજનની ઉણપ છે.
જે લોકોને બેસતી વખતે શ્વાસની તકલીફ હોય તેઓએ આ પરીક્ષણ ન કરવું જોઈએ, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો 6 મિનિટને બદલે 3 મિનિટ ચાલીને આ પરીક્ષણ કરી શકે છે.
