શિયાળો પૂરો થઈ ગયો છે અને હવે ઉનાળો શરૂ થવાનો છે. દિવસ દરમિયાન તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશને ધ્યાનમાં રાખીને, ઘણા લોકોએ સ્વેટર પહેરવાનું બંધ કરી દીધું છે અને ઉનાળાના કપડાં પહેરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. આ જ કારણ છે કે બદલાતા હવામાનને કારણે મોટાભાગના લોકો મોસમી રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. સવારે અને સાંજે ઠંડી અને દિવસ દરમિયાન તડકાને કારણે ઘણા લોકો ખાંસી અને શરદીનો ભોગ બની રહ્યા છે. આનો સામનો કરવા માટે, એન્ટિબાયોટિક્સ લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, શરદી, ખાંસી, ફ્લૂ, ગળામાં દુખાવો મટાડવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવવા વધુ સારું રહેશે. કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર જુઓ-
મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.
મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી શ્વસન ચેપ અટકાવી શકાય છે. તે શરદી અને ખાંસીના લક્ષણો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે દરરોજ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો છો, તો ગળામાં રહેલા ચેપી બેક્ટેરિયા બહાર નીકળી જાય છે. જેના કારણે ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ઉકાળો પીવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળશે
જો તમે બદલાતા હવામાનમાં શરદી અને ખાંસી જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન ન થવા માંગતા હોવ અથવા જો તમે આ સમસ્યાઓથી ઝઝૂમી રહ્યા છો, તો તુલસી, આદુ અને કાળા મરીને એકસાથે ભેળવીને ઉકાળો બનાવો અને તેને પીવો. તેને પીવાથી ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે. અને જો તમને શરદી અને ખાંસી હોય તો તેને પીવાથી આરામ મળે છે.
આદુ અને મધ ગળાના દુખાવામાં રાહત આપશે
આદુનો રસ અને મધનું મિશ્રણ પીવાથી ફ્લૂના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે અને ગળામાં દુખાવો હોય તેવા લોકોને રાહત મળે છે. ગળાના દુખાવા અને શરદી અને ખાંસીમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે આ રેસીપી શ્રેષ્ઠ છે. તેમાં મધનો ઉપયોગ થાય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે.
