દિવાળી, રોશનીનો તહેવાર, ઘણી બધી ખુશીઓ લાવે છે, પરંતુ અસ્થમાના દર્દીઓએ આ દિવસોમાં ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. એક તરફ વધતું પ્રદૂષણ અને બીજી તરફ ફટાકડાનો ધુમાડો સ્વાસ્થ્ય ( Health News ) પર બેવડો હુમલો કરે છે, જેની સીધી અસર ફેફસા પર પડે છે. તમે બધા જાણો છો કે ફટાકડાના ધુમાડા અને પ્રદૂષણથી ફેફસામાં બળતરા થઈ શકે છે. આ કારણે ફેફસાં યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતા નથી. કેટલીકવાર, ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં, અંગ નિષ્ફળતા થઈ શકે છે.
અસ્થમાના દર્દીઓએ દિવાળી પર ધુમાડાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ફટાકડાના ધુમાડાથી અસ્થમાનો હુમલો થઈ શકે છે. જે લોકોને શ્વાસની તકલીફ હોય તેમણે ફટાકડાના પ્રદૂષણ અને દૂષિત હવાથી દૂર રહેવું જોઈએ. દિલ્હીની ભગતચંદ્ર હોસ્પિટલના ડો. મનીષ જૈન, કન્સલ્ટન્ટ નિયોનેટોલોજી, અસ્થમાના દર્દીઓ માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી, તેઓ પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
- દિવાળી દરમિયાન ફટાકડાના ધુમાડાથી હવામાં પીએમનું સ્તર વધે છે. જ્યારે અસ્થમાના દર્દીઓ આ દૂષિત હવામાં શ્વાસ લે છે ત્યારે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેથી અસ્થમાના દર્દીઓએ દિવાળી પર ઘરે જ રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
- જો અસ્થમાના દર્દીઓ ઘરમાં ચાલી રહેલી સફાઈ અથવા પેઇન્ટિંગને કારણે સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોય, તો તેમને ત્યાંથી દૂર રાખો.
- અસ્થમાના દર્દીઓએ ફટાકડામાંથી નીકળતા ધુમાડાથી દૂર રહેવું જોઈએ. રક્ષણ માટે માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- ફટાકડા ફોડવાથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, મોનોક્સાઇડ અને સલ્ફર ઓક્સાઇડ જેવા વાયુઓ બહાર આવે છે જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે જોખમી છે, તેથી ફટાકડા ન બાળો.
- ફટાકડામાંથી નીકળતા ધુમાડામાં હાજર તત્વો ઘણા દિવસો સુધી વાતાવરણમાં રહે છે. જેના કારણે બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા,
- સાઇનસ, શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ વધે છે. તેથી, શક્ય તેટલું પ્રદૂષણથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- અસ્થમાથી પીડાતા દર્દીઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવા લેવી જોઈએ.x
હંમેશા તમારી સાથે ઇન્હેલર રાખો.
અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમના આહારની કેવી કાળજી લેવી જોઈએ?
- તહેવારનો દિવસ હોય તો ખાવા-પીવામાં ખૂબ કાળજી રાખો. એવી મીઠાઈઓનો ઉપયોગ કરો જેમાં ભેળસેળ ન હોય.
- ભૂખ્યા ન રહો અને એવી વસ્તુઓ ખાઓ જે શરીરને ગરમ રાખે.
- દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો ન ખાઓ, કારણ કે તે ફેફસામાં લાળ બનાવે છે, જે અસ્થમાની સમસ્યાને વધારી શકે છે.
- અસ્થમાના દર્દીઓ માટે મધનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન B અને ઘણા ખનિજો હાજર હોય છે. તે લાળને પાતળું કરે છે અને તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
- ઓલિવ તેલ, મગફળી, સફરજન, વનસ્પતિ તેલનું સેવન કરો. આ અસ્થમાના દર્દીઓની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.