Health News : ફેટી લીવર એ લોકોની નબળી જીવનશૈલીનું પરિણામ છે. ખાનપાન અને રહેવા સાથે જોડાયેલી ખરાબ આદતો લીવર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. શું તમે જાણો છો કે કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ છે જે તમે ખૂબ જ ઉત્સાહથી પીઓ છો અને જાણતા-અજાણતા તેઓ ફેટી લિવરની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. જો નહીં, તો આ લેખમાં અમે તમને એવા 5 પીણાં વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના સેવનથી લિવર કોષોમાં વધારાની અથવા અનિચ્છનીય ચરબીનું પ્રમાણ વધે છે. ચાલો જાણીએ.
Health News સોડા અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સ
Health News સોડા અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સફેટી લીવરની સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમારે આવા પીણાંનું સેવન ન કરવું જોઈએ જેમાં વધુ માત્રામાં શુદ્ધ ખાંડ અથવા ફ્રુક્ટોઝ હોય. આ જ કારણ છે કે ડૉક્ટરો આવા દર્દીઓને સોડા કે ઠંડા પીણા પીવાની મનાઈ કરે છે.
સ્વાદયુક્ત પાણી
કોઈપણ પ્રકારનું ફ્લેવર્ડ પાણી ફેટી લિવરની સમસ્યાને વધારે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ભૂલથી પણ ફ્લેવરવાળા પાણીનું સેવન ન કરો, કારણ કે તેને બનાવવામાં કૃત્રિમ રંગો અને વધુ પડતી ખાંડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ચા કોફી
ચા કોફીફેટી લિવરના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં ચા અને કોફીનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ. આનાથી લીવર પર ખરાબ અસર પડે છે. તબીબોનું કહેવું છે Health News કે ફેટી લીવરના કિસ્સામાં કેફીન યુક્ત પીણા લીવરને વધુ નબળું બનાવે છે. તેના બદલે તમે થોડી હર્બલ ટી પી શકો છો.
બીયર
ભલે તેમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ દારૂ કરતાં ઓછું હોય, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જો તમને ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય તો તમે તેનું સેવન કરી શકો. તમને જણાવી દઈએ કે, તેમાં રહેલી કેલરીની માત્રા હેમબર્ગર કરતા વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે બિયરનું વધુ સેવન કરો છો, તો તે લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ફળોનો રસ
ફળોનો રસહેલ્થ જો તમે ફેટી લિવરથી પરેશાન છો, તો તમે તાજા ફળોનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ તેનો રસ પીવો એ લિવર માટે સારું નથી. તે લીવરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે અને તમને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગના દર્દી બનાવી શકે છે. તેનું કારણ છે આ રસમાં ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ.
આ પણ વાંચો – Gujarat News : ગુજરાતમાં દરરોજ 223 થી વધુ લોકો હાર્ટ એટેકની સંખ્યા વધી રહી છે, જેમાં 20 ટકા કેસ અમદાવાદના છે.
