Refreshing Mint Drinks: ઉનાળો શરૂ થયો છે અને આવનારા દિવસોમાં ગરમીને કારણે શું થશે તે અંગે આપણે સૌ વિચારવા લાગ્યા છે. ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે આપણે બધા અનેક પ્રકારના પીણાંનું સેવન કરીએ છીએ. જો તમે પણ આ ઉનાળામાં તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો તમે ફુદીનામાંથી બનેલા આ પીણાંને તમારા રોજિંદા આહારનો ભાગ બનાવી શકો છો. ફુદીનાનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં થાય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ફુદીનાનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ ફુદીનામાંથી બનેલા પીણા વિશે.
ગરમીને હરાવવા માટે આ 3 પીણાં બનાવો
1. પેપરમિન્ટ ડિટોક્સ વોટર:
તમારે ફક્ત કાકડી અને લીંબુના રસમાં ફુદીનાને પાણી સાથે પલાળી રાખવાની જરૂર છે. પાણીનો ગ્લાસ કે બરણી આખી રાત રહેવા દો અને બીજા દિવસે પી લો. કાકડી અને લીંબુનો રસ વૈકલ્પિક છે, તે વધુ તાજા હોવાથી તેને ઉમેરવાનો વિચાર સારો રહેશે. આ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
2. લેમન મિન્ટ સાથે નારિયેળ પાણી:
નારિયેળ પાણીમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ હોય છે જે તમારા એનર્જી લેવલને ઘટતા અટકાવે છે. લીંબુ અને ફુદીનામાં વિટામિન સી મળી આવે છે જે તમારી ત્વચા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
3. ફુદીનાની લસ્સી:
ઉનાળો લસ્સી વિના ન થાય અને થશે પણ નહીં! આ પંજાબી પીણું દૂધ મંથન કર્યા પછી બનાવવામાં આવે છે. આ મિન્ટ લસ્સી રેસીપી પાર્ટીઓ અને મેળાવડાઓમાં સ્વાગત પીણું તરીકે પીરસવામાં આવે છે.
