આજકાલ લોકોમાં અનિયંત્રિત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે પેટની ચરબીની સમસ્યા વધી રહી છે. તે ફક્ત તમારા દેખાવને જ અસર કરતું નથી પરંતુ ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનું કારણ પણ બને છે. આ લેખના માધ્યમથી અમે તમને એક એવા સુપર ડ્રિંક વિશે જણાવીશું, જેને પીવાથી પેટ પર જમા થયેલી જિદ્દી ચરબી સરળતાથી ઓગળી જાય છે.
સુપરડ્રિંક માટેની સામગ્રી
- પેટની ચરબી ઘટાડતું આ પીણું બનાવવા માટે તમારે આ બધી સામગ્રી ભેગી કરવી પડશે.
- એક ચમચી મેથી પાવડર
- 2 ચમચી વરિયાળી પાવડર
- એક ચમચી સૂકા આદુનો પાવડર
- એક ચમચી તજ પાવડર
- અડધી ચમચી કાળું મીઠું
- આ સિવાય તમે લીંબુનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
ફેટ બર્નિંગ ડ્રિંક રેસીપી
- ચરબી બર્નિંગ પીણું બનાવવા માટે, નીચે આપેલ રેસીપી અનુસરો.
- આ પીણું બનાવવા માટે સૌથી પહેલા આ બધી સામગ્રીને કાચની બરણીમાં નાંખો.
- આ પછી, જારને બંધ કરો અને તેને સારી રીતે હલાવો. તમારે તેનો ઉપયોગ પાવડર સ્વરૂપમાં કરવો પડશે.
- હવે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં એક ચમચી પાવડર નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
- આ પછી, પીણામાં અડધો લીંબુ ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને પીવો.
- તમે લંચના 30 મિનિટ પહેલા આ પીણું પી શકો છો.
પેટની ચરબી બર્ન કરવાની રીતો
- પેટની ચરબી બર્ન કરવા માટે નિયમિત કસરત કરો. આ માટે તમે વેઈટ ટ્રેનિંગ અથવા હાઈ ઈન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટ પણ કરી શકો છો.
- પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
- આ માટે તમે ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો.
- આ માટે પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો કરો.
