Shantishram
બ્રેકીંગ ન્યૂઝ
જીવનશૈલી

Kitchen Tips: તમને સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો મળશે, ઘરે જ બનાવો ટેસ્ટી ઓટ્સ ઉત્પમ રેસીપી

Kitchen Tips: તમને સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો મળશે, ઘરે જ બનાવો ટેસ્ટી ઓટ્સ ઉત્પમ રેસીપી

મોટાભાગના લોકોને લાગે છે કે જે વાનગી સ્વાદિષ્ટ હોય છે તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી હોતી. પરંતુ, એવું નથી. આવી ઘણી વાનગીઓ છે જે હેલ્ધી હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે. જો તમે દક્ષિણ ભારતીય ભોજનના શોખીન છો તો આ અદ્ભુત રેસીપી તમારા માટે છે. તમે ઉત્પમનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. દક્ષિણની વાનગીઓમાં આ ખૂબ જ પ્રખ્યાત વાનગી છે. તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

Advertisement

જો તમે વજન ઘટાડવાની સાથે તમારા ટેસ્ટ સાથે સમાધાન કરવા માંગતા નથી, તો તમે ઓટ્સ કા ઉત્પમ અજમાવી શકો છો. તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે અને બનાવવામાં ખૂબ જ સરળ છે. તમે તેને થોડીવારમાં બ્રેકફાસ્ટ રેસિપીમાં બનાવી શકો છો. તો ચાલો અમે તમને ઓટ્સ ઉત્પમ રેસીપી બનાવવાની રીત વિશે જણાવીએ. આ સાથે, અમે તેમાં વપરાતી સામગ્રી વિશે પણ જણાવીએ છીએ (ઓટ્સ ઉત્તાપમ સામગ્રી)-

ઓટ્સ ઉત્પમ બનાવવા માટે જરૂરી છે આ વસ્તુઓ-
ઓટ્સ – 1 કપ
સોજી – 1 કપ
દહીં – અડધો કપ
જરૂર મુજબ પાણી
કોથમીર – 1 ચમચી
કેપ્સીકમ – 1 ચમચી
લીલા મરચા – 2 (બારીક સમારેલા)
ડુંગળી – 1 (ઝીણી સમારેલી)
ગાજર – 1 (બારીક સમારેલ)
સરસવના દાણા – 1 ચમચી
સ્વાદ માટે મીઠું

Advertisement

ઓટ્સ ઉત્પમ કેવી રીતે બનાવશો –
1. સૌ પ્રથમ ઓટ્સ લો અને તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો.
2. આ પછી તેમાં સોજી અને દહીં મિક્સ કરો.
3. પછી તેમાં જરૂર મુજબ પાણી મિક્સ કરો.
4. આ પછી તેમાં સરસવના દાણા, મીઠું મિક્સ કરો.
5. તેમાં તમામ બારીક સમારેલા શાકભાજી મિક્સ કરો.
6. પછી એક તપેલી લો અને તેમાં તેલ નાખો અને ઉત્તાપમ નું ખીરું નાખો.
7. આ પછી તેને સારી રીતે બેક કરો.
8. તમારું ઉત્તાપમ તૈયાર છે અને તેને લીલી ચટણી સાથે સર્વ કરો.

Advertisement

संबंधित पोस्ट

झूठ बोल रहा ड्रैगन, विदेश मंत्रालय ने किया साफ, पूरी तरह नहीं हुई चीनी सैनिकों की वापसी

Admin

पूर्व कप्तान सौरव गांगुली के पहले कोच अशोक मुस्तफी का निधन

Admin

ઉનાળામાં પીવો આ 4 પીણાં, રાખશે તમને હાઈડ્રેટેડ

shantishramteam

પ્રવર્તમાન કોરોના સંક્રમણ પરિસ્થિતીને અનુલક્ષીને મુખ્ય મંત્રીશ્રીનો નૂતન વર્ષાભિનંદન મિલન સમારોહ આ વર્ષે મોકૂફ

Shanti Shram

Govind Namdev to return with Radhe Your Most Wanted Bhai: ‘Salman Khan comes with a lot of positivity’

Admin

તરબૂચ ખાવાનો યોગ્ય સમય, જાણો કયા સમયે ખાવું ક્યારે નહીં, આ રોગમાં થશે મોટો ફાયદો

shantishramteam